Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Долой!

ММБ 2017 осень.

ММБ 2017 осень. Это был мой - страшно сказать - 13й московский марш-бросок. Как сходил первый раз осенью 11го так ни одного раза и не пропускаю.
В прошлом были 6 весенних и 6 осенних бросков. Причем весной - финишировал всегда, а вот осенью - на 6 стартов четыре схода. Первый раз - в 2011 - потому что в принципе оказался не готов по снаряжению и пониманию того как надо ходить. В 2014м - не решился ночевать при минус 18 после того как пару раз проваливался в болота. В 2015 - все было ок, но после Броска предстояла командировка, поэтому рисковать было нельзя и планово сошел вечером субботы. А в 2016 вообще цирк - поехал на старт больной, сел не в ту электричку, заехал черти куда, потом окольными способами добирался до старта, по пути замерз и сошел почти сразу. вообще осенние броски - они тяжелее, конечно, и в первую очередь морально. Весной - понимаешь, что если силы кончатся - можно в любой момент лечь и заснуть. А под снегом с дождем при минусовой температуре так уже не ляжешь. Да и темно весной отсилы 4 часа, а осенью - по пол дня. В темноте же я ориентироваться не умею - ну как там конец старой вырубки отличить от заросшей поляны? Еше - почти с каждого броска я возвращался в плачевном состоянии - то колени болели, то голеностоп. Пару дней ходить не мог. В общем, подумал и решил, что на этот раз моя главная цель - не убиться. То есть - гулять в удовольствие, и если реально что-то заболит, замерзнет - не заниматься "преодолением себя" а сваливать, ибо здоровье дороже.


Фото СпортМарафона:

Collapse )
Долой!

о хастле

Вообще, хастл оказался не таким уж и сложным, как представлялось глядя со стороны. Все замысловатые "кручения-верчения" разбиваются на набор маленьких простых движений, которые на семинарах повторяются-повторяются-повторяются - сначала так, чтобы движение запомнилось (какой рукой чего хватать и какой ногой шагать), а потом движеия понемноу собираются и отлаживаются (ну совсем как приложение, составленное из нескольких классов) - выпрямляется спина, от ног добиваются плавности... И вот здесь уже - простор для совершенствований не ограничен. Основной шаг, верхнее и нижнее вращение, вертушка - пожалуй выучиваются буквально за несколько занятий... но сам себе я в зеркале не нравлюсь. Блин, не зажигательно как-то двигаюсь, нелепо. Рубленные короткие движения. Нет, чтобы взмахнуть рукой, дернуть партнершу вниз - к себе и, эх... понеслось. Но ничче, то ли еще будет. В профи не стремлюсь, но гармоничного красивого танца добъюсь - больно уж зажигательная штука, зараза. Особенно в исполнении "старшей" группы...